Благодаря курсу ты:
Изучишь основы хатха-йоги, не выходя из дома
Узнаешь, как выровнять свой эмоциональный фон
Сможешь сделать свое тело гибче
Научишься управлять своим дыханием и телом
Будешь энергична в течение целого дня
Программа курса:
7 видеоуроков и 5 практических заданий
Урок 1...
Aноним
Тема
puzzlebrain
аннастарцева
бодрость
гибкое тело
гимнастика
дыхание
здоровое тело
йога
концентрация внимания
лимфатическая система
плоский живот
сидячий образ жизни
сложно просыпаться утром
собраться с мыслями
спина
стопы
суставная гимнастика
суставы
тело
тренировки
усталость
утренняя йога
хатха-йога
эмоции
энергия
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей
Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания
Изучишь различные техники медитаций
Научишься расслаблять тело и разум
Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении
Научишься направлять свои мысли в полезное русло...
Aноним
Тема
6 медитаций
puzzlebrain
аннастарцева
бессонница
гормональный фон
для расслабления
концентрация внимания
медитации
перед сном
развить эмпатию
раздражительность
расслабиться
расслабление
сон
старцева
тревога
тревожность